Schwangeren und Rückbildungs Aqua-Kurs

Unser Schwangeren- und Rückbildungs Aqua-Kurs richtet sich an werdende Mütter und begleitet Sie auch nach der Geburt bei der Rückbildung. Die sanfte Bewegung im Wasser entlastet den Rücken, stärkt die Muskulatur und unterstützt gezielt die Kräftigung des Beckenbodens – sowohl während der Schwangerschaft als auch in der Zeit danach.

Durch die Bewegung im Wasser werden Herz-Kreislauf-System und Immunsystem gestärkt und die Regulierung der Körpertemperatur unterstützt. Gleichzeitig bietet der Auftrieb eine wohltuende Entlastung für den Körper und schafft Raum für Bewegung und Entspannung. So tun Sie sich und Ihrem Körper in jeder Phase etwas Gutes.

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Gesundheitliche Voraussetzungen

Vor der Teilnahme am Kurs ist abzuklären, ob gesundheitliche Bedenken gegen eine Teilnahme bestehen. Bei der Rückbildungsgymnastik nach der Geburt sollte die Teilnahme erst nach entsprechender Rücksprache mit der behandelnden Ärztin/dem behandelnden Arzt oder der Hebamme erfolgen.

Bitte bringen Sie für Rückbildungsaquagymnastik eine ärztliche Bescheinigung oder eine Einschätzung Ihrer Hebamme mit, aus der hervorgeht, dass aus gesundheitlicher Sicht eine Teilnahme möglich ist.

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  • Herr Jan Seelig
    Leitung Schwimmschule

  • Herr Guido Hofmann

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